—”স্বামীর বা স্ত্রীর মুখে প্রতিনিয়ত অপমানিত হওয়ার পরও সংসার টিকিয়ে রাখার অর্থ কী?”, “সম্পর্কে সম্মান হারিয়ে যাওয়ার পর কি তা ফিরিয়ে আনা সম্ভব?”, কিংবা “মানসিক নির্যাতন সহ্য করতে করতে আর কতদিন চুপ থাকব?”

বাইরের সমাজের সামনে হয়তো হাসি-খুশি দাম্পত্য জীবনের এক নিখুঁত ছবি তুলে ধরা হয়, কিন্তু ঘরের দরজা বন্ধ হলেই যখন সামান্য কথা কাটাকাটি গড়ায় কটূক্তি, তুচ্ছতাচ্ছিল্ল আর আত্মসম্মানে আঘাত হানার জায়গায়—তখন সেই নীরব যন্ত্রণা তিলে তিলে মানুষকে ভেতর থেকে ভেঙে দেয়। সবার সামনে ছোট করা বা নিজের কোনো মতামতের মূল্য না পাওয়ার এই কষ্ট দিনের পর দিন সহ্য করতে করতে মানুষ নিজের আত্মবিশ্বাস এবং অস্তিত্বের জেদ দুটোই হারাতে বসে।

মনস্তত্ত্ব এবং প্রাচীন পারিবারিক জীবনদর্শনের দৃষ্টিতে দেখলে—যেকোনো সুস্থ সম্পর্কের মূল ভিত্তি হলো পারস্পরিক সম্মান বা মর্যাদা। ভালোবাসার আড়ালে যদি একে অপরের প্রতি সম্মান ও শ্রদ্ধাবোধ হারিয়ে যায়, তবে সেই সম্পর্ক কেবল একটি বোঝাপড়ার খাঁচায় পরিণত হয়।

এই অসম্মানজনক ও বিষাক্ত পরিস্থিতি থেকে নিজেদের মানসিক শান্তি ও আত্মসম্মান রক্ষা করার জন্য কিছু বাস্তবসম্মত পদক্ষেপ নেওয়া দরকার:

• নিজের ওপর হওয়া অন্যায় বা মানসিক অবমূল্যায়ন মুখ বুজে সহ্য করে যাওয়ার ভুল করবেন না; শান্ত অথচ দৃঢ় কণ্ঠে আপনার আপত্তির কথা সঙ্গীকে বুঝিয়ে বলুন।
• সম্পর্কের মারপ্যাঁচে পড়ে নিজের আত্মবিশ্বাস বা নিজস্ব সত্তাকে হারিয়ে ফেলবেন না; আপনার নিজেরও একটি আলাদা পরিচয় ও সম্মান রয়েছে।
• পরিস্থিতি যদি চরম পর্যায়ে পৌঁছায় এবং মানসিক নির্যাতন বাড়তেই থাকে, তবে অন্ধবিশ্বাসী টোটকার পেছনে না ছুটে কোনো দায়িত্বশীল পারিবারিক কাউন্সেলর বা শুভাকাঙ্ক্ষীর নৈতিক সাহায্য নিন।

সংসার মানে অন্যের পায়ের নিচে নিজের আত্মসম্মান বিসর্জন দেওয়া নয়; পারস্পরিক সম্মান ও সমঅধিকার যেখানে নেই, সেখানে ভালোবাসাও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে না।

সম্পর্কে সম্মান বা মর্যাদার অভাব দেখা দিলে আপনারা কি খোলামেলা কথা বলে সমাধান খোঁজেন, নাকি পরিস্থিতি মেনে নিয়ে চুপ থাকেন? কমেন্টে আপনাদের মতামত শেয়ার করতে পারেন।